{"id":109,"date":"2017-03-19T12:39:51","date_gmt":"2017-03-19T10:39:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sidident.com\/?p=109"},"modified":"2022-01-15T13:03:26","modified_gmt":"2022-01-15T10:03:26","slug":"horlama-ve-uyku-apnesi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sidident.com\/tr\/horlama-ve-uyku-apnesi\/","title":{"rendered":"Horlama ve Uyku Apnesi"},"content":{"rendered":"<h3>Horlama<\/h3>\n<p>Halk aras\u0131nda uyku s\u0131ras\u0131nda bireyin \u00e7\u0131kartt\u0131\u011f\u0131 g\u00fcr\u00fclt\u00fcl\u00fc ses olarak tan\u0131mlanan, t\u0131bsal manas\u0131 ise \u00f6zellikle eri\u015fkinlerde g\u00f6zlenen horlaman\u0131n en s\u0131k nedeni yumu\u015fak damak ve k\u00fc\u00e7\u00fck dilin normalden fazla b\u00fcy\u00fcmesi ve sarkmas\u0131 ve bu kaslar\u0131n gerginliklerini kaybederek uyku s\u0131ras\u0131nda solunum yolunu t\u0131kamas\u0131 ve k\u00fc\u00e7\u00fck dilin titre\u015fmesidir. Fakat burundan, ses tellerine kadar \u00fcst hava yolunu daraltan b\u00fct\u00fcn problemler (alerjik nezle, burun kemi\u011findeki e\u011frilikler, sin\u00fczit, alt ve \u00fcst \u00e7enedeki yap\u0131sal anormallikler, dilin a\u015f\u0131r\u0131 b\u00fcy\u00fck olmas\u0131) horlamaya sebep olabilir.<\/p>\n<p>\u00c7ocuklardaki horlama s\u0131kl\u0131kla geniz bademci\u011finin belirtisidir. B\u00fct\u00fcn horlamalar hava yolundaki daralman\u0131n g\u00f6stergesidir. E\u011fer daralma \u00e7ok ciddi ise, hava yolu tamamen kapanabilir. Bu da uykuda solunum duraklamas\u0131 ile sonu\u00e7lan\u0131r.<\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"http:\/\/www.sidident.com\/dentist-in-bodrum-site-images\/how-sleepright-is-worn-looks-appears-mouth-guard.jpg\" alt=\"\" align=\"right\" border=\"1\" hspace=\"2\" vspace=\"2\" \/>Uyku Apnesi<\/h3>\n<p>Kad\u0131nlar\u0131n % 6&#8217;s\u0131n\u0131, erkeklerin % 12&#8217;sini etkileyen yayg\u0131n bir hastal\u0131kt\u0131r. Uykuda solunumun (a\u011f\u0131zdan ve burundan hava ge\u00e7i\u015finin) belli s\u00fcrelerle ve s\u0131kl\u0131kla istemsiz olarak durmas\u0131d\u0131r. Ki\u015fi uyurken, solunum ara ara durup, tekrar ba\u015flamas\u0131 ile kendini g\u00f6sterir; s\u0131kl\u0131kla da \u015fiddetli horlama ile beraberdir. Solunum durmas\u0131 saatte 5 den fazla veya uzun s\u00fcreli ise, kalp ve beyin ba\u015fta olmak \u00fczere, v\u00fccudun pek \u00e7ok sistemi olumsuz etkilenir.<\/p>\n<p>Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bireyde solunum yolu a\u00e7\u0131k iken apneli hastada yumu\u015fak damak (4) sarkarak uyku esnas\u0131nda solunum yolunu t\u0131kar.<\/p>\n<h3>Hormala ve Uyku Apnesi Kimlerde Daha \u00c7ok G\u00f6zlenir?<\/h3>\n<ul>\n<li>Kilo fazlal\u0131\u011f\u0131. Boyunun k\u0131sa ve kal\u0131n olmas\u0131 bo\u011fazda hava yolunun daralmas\u0131na neden olur. Kilo fazlal\u0131\u011f\u0131 nedeniyle boynun ve bo\u011faz \u00e7evresindeki ya\u011f dokusunun artmas\u0131 uyku apnesini \u015fiddetlendiren \u00f6nemli bir etkendir. Boyun \u00e7evresinin, yani g\u00f6mlek yakas\u0131 numaras\u0131n\u0131n erkeklerde 43 cm&#8217;den, kad\u0131nlarda 40 cm&#8217;den fazla olmas\u0131 uyku apnesi i\u00e7in risklidir. Ancak uyku apnesi zay\u0131f ki\u015filerde de g\u00f6r\u00fclebilir.<\/li>\n<li>B\u00fcy\u00fcm\u00fc\u015f bademcikler ve geniz eti varl\u0131\u011f\u0131. Bademciklerin normalden b\u00fcy\u00fck olmas\u0131 ve geniz eti bulunmas\u0131 daha \u00e7ok \u00e7ocuklarda g\u00f6r\u00fclen uyku apnesinin nedenidir; ancak bazen eri\u015fkinlerde de sorumlu olabilir.<\/li>\n<li>Bo\u011faz\u0131n dar yap\u0131da olmas\u0131. Baz\u0131 ki\u015filerde bo\u011faz\u0131n \u015fekli do\u011fu\u015ftan dar yap\u0131da olabilir.<\/li>\n<li>Erkek cinsiyet. Uyku apnesi erkeklerde kad\u0131nlardan iki kat s\u0131k g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Ancak, kilo fazlas\u0131 olan kad\u0131nlarda da s\u0131k g\u00f6r\u00fclmektedir.<\/li>\n<li>Ya\u015f. Uyku apnesi orta ya\u015f \u00fczerindeki eri\u015fkinlerde gen\u00e7lere g\u00f6re 2-3 kat daha s\u0131kt\u0131r.<\/li>\n<li>Alkol, sakinle\u015ftirici ve uyku ila\u00e7lar\u0131n\u0131n kullan\u0131m\u0131. Bu maddeler bo\u011faz kaslar\u0131n\u0131n uyku s\u0131ras\u0131nda gev\u015femesine neden olurlar.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Horlama ve Uyku Apnesinin Belirtileri<\/h3>\n<ul>\n<li>\u015eiddetli horlama<\/li>\n<li>Sabah ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131<\/li>\n<li>Kalp \u015fikayetleri ve y\u00fcksek tansiyon<\/li>\n<li>A\u015f\u0131r\u0131 ve h\u0131zl\u0131 kilo alma<\/li>\n<li>Psikolojik sorunlar, depresyon, cinsel isteksizlik<\/li>\n<li>Konsantrasyon g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc<\/li>\n<li>Uykuda a\u015f\u0131r\u0131 terleme<\/li>\n<li>Uykusuzluk, g\u00fcn i\u00e7inde s\u00fcrekli yorgun olma<\/li>\n<li>S\u0131k idrara \u00e7\u0131kma, v\u00fccudun su kaybetmesi<\/li>\n<li>D\u00fczensiz ve konforsuz uyku<\/li>\n<li>G\u00fcnd\u00fcz uyuklama<\/li>\n<li>Uyku s\u0131ras\u0131nda solunum duraklamas\u0131n\u0131n ba\u015fkalar\u0131 taraf\u0131ndan g\u00f6zlenmesi<\/li>\n<li>Solunum g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc ile uyanma<\/li>\n<li>A\u011f\u0131z kurulu\u011fu ve bo\u011faz a\u011fr\u0131s\u0131 ile uyanma<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Horlama ve Uyku Apnesi Ciddi Bir Hastal\u0131kt\u0131r!<\/h3>\n<ul>\n<li>Acil tedavi gerektiren hayati bir hastal\u0131kt\u0131r,<\/li>\n<li>Uykusuzluk, en s\u0131k bildirilen uyku \u015fikayeti ve a\u011fr\u0131dan sonra en \u00e7ok bildirilen ikinci genel \u015fikayettir . NIMH 1984 raporuna g\u00f6re toplumun %35\u2019 i \u015fikayetcidir ve \u00f6nemli kalp krizi ve \u00f6l\u00fcm nedenidir. Amerikan toplumuna t\u0131bbi gider, kaza kay\u0131plar\u0131, i\u015fe gelmeme kayb\u0131 ve \u00fcretimde azalmalara neden olmaktad\u0131r<\/li>\n<li>\u0130\u015f yerinde konsantrasyon g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc \u00e7ektiklerinden yeterince verimli olamazlar ve i\u015flerini kaybetme riskiyle kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya kalabilirler.<\/li>\n<li>En tehlikelisi de trafikte ara\u00e7 kullan\u0131rken ya\u015fanan problemlerdir. Bu ki\u015filer uyumadan uzun s\u00fcre ara\u00e7 kullanamazlar. \u00d6zellikle ak\u015fam \u00fcst\u00fc ve gece araba kullan\u0131rken b\u00fcy\u00fck s\u0131k\u0131nt\u0131 \u00e7ekerler. Trafik kazalar\u0131n\u0131n nedenlerinin ba\u015f\u0131nda direksiyon ba\u015f\u0131nda uyuklama gelmektedir.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Horlama ve Uyku Apnesinin Tedavisi<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Cerrahi Tedavi:<\/strong> Yumu\u015fak dama\u011fa y\u00f6nelik cerrahi m\u00fcdahaleyi i\u00e7erir. 1 y\u0131l sonra tekrar n\u00fcks etme ihtimali %50\u2019dir.<\/li>\n<li><strong>Cerrahi Olmayan Tedavi:<\/strong> Her g\u00fcn geceleri 6 saat s\u00fcreyle takmak \u015fart\u0131yla tak\u0131l\u0131p \u00e7\u0131kar\u0131labilen her bireye \u00f6zg\u00fc olarak haz\u0131rlanan \u00f6zel bir a\u011f\u0131z i\u00e7i protezleriyle ( horlama protezi) kal\u0131c\u0131 olarak tedavi edilebilir. Ba\u015far\u0131 \u015fans\u0131 %95\u2019dir.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Horlama Protezitle Horlama ve Uyku Apnesi Nas\u0131l Tedavi Edilir?<\/h3>\n<p>Uyku esnas\u0131nda tak\u0131lan horlama protezi, gerginliklerini kaybetmi\u015f ve sarkm\u0131\u015f yutak b\u00f6lgesindeki kaslardandolay\u0131 t\u0131kanm\u0131\u015f solunum yolunu alt \u00e7eneye uygun bir konum vererek a\u00e7ar ve horlama ve uyku apnesi engeller.Gerginlkilerini kaybetmi\u015f olan kaslar tekrar eski g\u00fc\u00e7lerine ula\u015farak solunum yolundaki t\u0131kanma ortadan kalkar ve horlama ve uyku apnesi kal\u0131c\u0131 olarak tedavi edilir.<\/p>\n<h3>Horlama Protezinin Di\u011fer Tedavi Y\u00f6ntemlerine G\u00f6re Avantajlar\u0131<\/h3>\n<ul>\n<li>Cerrahi m\u00fcdahale i\u00e7ermeden uygulanmas\u0131<\/li>\n<li>Cerrahi m\u00fcdahaleyi reddeden hastalarda alternatif bir tedavi se\u00e7ene\u011fi olmas\u0131<\/li>\n<li>Di\u011fer tedavi se\u00e7eneklerine g\u00f6re iyile\u015fme belirtilerin daha \u00e7abuk g\u00f6r\u00fclmesi<\/li>\n<li>Etkinli\u011finin kan\u0131tlanm\u0131\u015f olmas\u0131<\/li>\n<li>\u00c7ok k\u0131sa s\u00fcrede haz\u0131rlanmas\u0131<\/li>\n<li>Hastalar taraf\u0131ndan kolayca tolere edilmesi<\/li>\n<li>Kal\u0131c\u0131 olarak tedavi etmesi<\/li>\n<\/ul>\n<h3>S\u0131k\u00e7a Sorulan Sorular<\/h3>\n<h4>Protez geceleri mi tak\u0131l\u0131yor, rahats\u0131zl\u0131k veriyor mu?<\/h4>\n<p>Evet, sadece geceleri uyurken kullan\u0131l\u0131yor, en az 6 saat tak\u0131l\u0131yor. Rahats\u0131zl\u0131k vermiyor aksine geceleyin uyurken horlamay\u0131 ve t\u0131kanmay\u0131 engelledi\u011fi i\u00e7in ki\u015fi daha rahat nefes al\u0131yor ve daha konforlu uyumas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yor.<\/p>\n<h4>Ne kadar s\u00fcrede tedavi olunuyor?<\/h4>\n<p>Tedavi s\u00fcresi hastal\u0131\u011f\u0131n \u015fiddetine ve hastan\u0131n \u00f6zelliklerine (kilo, ya\u015f, sistemik rahats\u0131zl\u0131klar, cinsiyet v.b.) g\u00f6re de\u011fi\u015fmekle beraber ortalama 4-12 ay aras\u0131ndad\u0131r. Kesin s\u00fcreye klinik muayeneden sonra karar verilebilir.<\/p>\n<h4>Protez bo\u011faza kadar m\u0131 uzan\u0131yor?<\/h4>\n<p>Hay\u0131r, sadece di\u015fler \u00fczerine oturarak di\u015flerden destek anl\u0131yor. Bundan dolay\u0131 kullan\u0131m\u0131 rahat.<\/p>\n<h4>Tak\u0131l\u0131p \u00e7\u0131kart\u0131lmas\u0131 zor mu?<\/h4>\n<p>Hay\u0131r, her bireye \u00f6zg\u00fc olarak haz\u0131rland\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in kullan\u0131m\u0131 \u00e7ok rahatt\u0131r, adeta bir g\u00f6zl\u00fc\u011f\u00fc tak\u0131p \u00e7\u0131karmak kadar basittir.<\/p>\n<h4>Geceleyin protez a\u011fz\u0131mdayken a\u011fz\u0131m a\u00e7\u0131k m\u0131 kalacak, a\u011f\u0131z kurulu\u011fu yapar m\u0131?<\/h4>\n<p>Hay\u0131r, dudaklar protez a\u011f\u0131zdayken kapanacakt\u0131r ayr\u0131ca v\u00fccuttaki oksijen miktar\u0131 y\u00fckselece\u011fi i\u00e7in t\u00fck\u00fcr\u00fck salg\u0131s\u0131 normale d\u00f6necek ve a\u011f\u0131z kurulu\u011fu olmayacakt\u0131r.<\/p>\n<h4>Protez ne kadar s\u00fcrede etki edecek?<\/h4>\n<p>Kullan\u0131lmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 ilk geceden itibaren etki g\u00f6stermeye ba\u015fl\u0131yacakt\u0131r, horlama ve t\u0131kanmalar\u0131n say\u0131s\u0131 ilk geceden itibaren azalacakt\u0131r (\u00e7o\u011fu zaman tamamen kesilir) ve ana etkiler 3-4 hafta i\u00e7inde g\u00f6zlenir.<\/p>\n<h4>Kullan\u0131m\u0131 rahat m\u0131d\u0131r?<\/h4>\n<p>Bireyin kendi a\u011f\u0131z yap\u0131s\u0131na g\u00f6re haz\u0131rland\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in kullan\u0131m\u0131 rahatt\u0131r, bir g\u00f6zl\u00fck ne kadar rahats\u0131zl\u0131k veriyorsa protezde o kadar rahats\u0131zl\u0131k verir.<\/p>\n<h4>Protez malzeme olarak sert midir?<\/h4>\n<p>Tedavi etkinli\u011fin artmas\u0131 i\u00e7in sert malzemeden imal edilmi\u015ftir. Fakat protezin sert malzemeden yap\u0131lmas\u0131 protezin kullan\u0131m\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan g\u00fc\u00e7l\u00fck yaratmaz.<\/p>\n<h4>Tam di\u015fsizlik durumunda yada a\u011f\u0131zdaki herhangi bir protez varl\u0131\u011f\u0131nda da horlama protezi uygulanabilir mi?<\/h4>\n<p>Horlama protezi bireye \u00f6zg\u00fc yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in yukar\u0131da say\u0131lan t\u00fcm durumlarda kolayl\u0131kla ve sa\u011fl\u0131kla uygulan\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Horlama Halk aras\u0131nda uyku s\u0131ras\u0131nda bireyin \u00e7\u0131kartt\u0131\u011f\u0131 g\u00fcr\u00fclt\u00fcl\u00fc ses olarak tan\u0131mlanan, t\u0131bsal manas\u0131 ise \u00f6zellikle eri\u015fkinlerde g\u00f6zlenen horlaman\u0131n en s\u0131k nedeni yumu\u015fak damak ve k\u00fc\u00e7\u00fck dilin normalden fazla b\u00fcy\u00fcmesi ve sarkmas\u0131 ve bu kaslar\u0131n gerginliklerini kaybederek uyku s\u0131ras\u0131nda solunum yolunu&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"post_series":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sidident.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sidident.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sidident.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sidident.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sidident.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sidident.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":647,"href":"https:\/\/www.sidident.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109\/revisions\/647"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sidident.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sidident.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sidident.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sidident.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}